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美味美食做法,杂粮粥的常备做法

2019-09-15 20:48栏目:威尼斯2017娱乐官网
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杂粮粥就是指杂粮熬出来的粥,营养十分的丰富,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。杂粮粥的做法也十分的简单,根据自己喜欢吃的杂粮进行搭配也是可以的。下面小编就整理了几种关于杂粮粥的做法,或许其中有一种方法做出来就比较适合你的口味,那么我们就来看看杂粮粥的做法吧。

1张图片

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食材明细

南瓜杂粮粥

主料

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  • 燕麦片适量
  • 高粱米适量
  • 大麦仁适量
  • 黑豆适量
  • 红豆适量
  • 黑米适量
  • 大米适量
  • 小米适量

食材准备

南瓜,小米,红豆,大枣。

  • 原味口味
  • 煲工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

方法步骤

健康杂粮粥的做法步骤

1、取适量的大枣洗干净后用清水浸泡30分钟;

  • 图片 41准备好燕麦片,高粱米,大麦仁,黑豆,红豆,黑米,大米,小米。
  • 图片 52将上述材料用清水淘洗干净。
  • 图片 63放入电饭锅,加适量水烧煮。
  • 图片 74三十分钟后放入冰糖煮。
  • 图片 85继续煮十分钟即可。

2、将南瓜洗净后切成小块,红豆与小米淘洗干净;

3、把泡好的大枣、红豆、小米与南瓜一起放入锅里注入适量的清水;

4、大火煮沸后中小火慢熬至黏稠后即可。

核桃杂粮粥

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食材准备

核桃,大米,红豆,小米,高粱米,荞麦米,燕麦米,黑米,绿豆,枸杞子,葡萄干,红枣,红糖。

方法步骤

1、先将高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米与大米淘洗干净后放入锅内;

2、继续清洗红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃后也放入锅内;

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