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威尼斯2017娱乐官网:萝卜炖鱼肝的做法

2020-02-09 21:54栏目:威尼斯2017娱乐官网
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鱼类特别是鱼肝含有极丰富的维生素A和维生素D。吃鱼肝补钙,有利于健康,并且对眼睛非常有好处。但也不能多吃,要适量和煮熟。鱼肝的价值非常高的,单独鱼肝要比鱼肉贵好几倍。前几天吃鱼时掏出几条鱼肝,做一道非常营养、美味、有价值的炖鱼肝!哈哈威尼斯2017娱乐官网 1萝卜炖鱼肝原料威尼斯2017娱乐官网 ,: 萝卜、鱼肝做法:1、鱼肝热水里烫熟后入冷水里镇一会儿2、葱、蒜、红辣椒爆锅威尼斯2017娱乐官网 23、佐料炒香后放入萝卜条炒六成熟后加豆瓣酱、甜面酱、料酒、鸡精炒出红油4、加高汤或水小小火炖,炖五分钟后加入烫好的鱼肝,再炖,一直炖威尼斯2017娱乐官网 3

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